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열두 번째, 만다라트와 함께 작은 도전들 계속 실천하기
채송아 기자  |  crlsdcrlsd@naver.com
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[180호]
승인 2018.02.19  10:26:57
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어느덧 ‘I'M POSSIBLE REPORT’의 마지막 기사를 쓰게 되었습니다. 지난 1년간 제 기사를 봐주신 독자 분들, 감사합니다. 한 달에 한 가지씩 일상 속에서 해볼 수 있는 도전을 많은 분들과 해보고 싶은 마음에 처음 이 코너를 생각하게 되었는데요. 이번 열두 번째 도전은 지난 것들로 끝내지 않고 앞으로 계속 도전을 이어가길 바라는 마음으로 준비해 보았습니다.


 

일상을 여행처럼
누군가는 도전에 대해 회의적이기도 하다. 그도 그럴 것이, 남들이 보기에 멋지고 큰 도전은 대부분 성공확률이 떨어지기 때문이다. 실패했을 때 져야 하는 책임이 큰 경우도 있다. 그렇다면 작은 도전은 어떤가? 새로운, 대단한, 그리고 시작하기에 두려운 도전들만이 좋다고 할 수는 없다. 작은 노력,
조금의 변화라도 우리는 도전이라고 말할 수 있고, 작은 변화들도 가끔 굉장한 성취감을 주거나 더 큰 변화를 가져올 수도 있다. 특히 큰 도전을 하기에 여건이 되지 않는 학생들에게는 작은 도전을 권하고 싶다.

작은 도전은 일상을 여행처럼 만들어줄 수 있다. 결심하고 계획하고 출발하는 여행처럼, 일상 속에서 조금씩 꾸준히 도전을 결정하고, 계획하고, 시도하면 “도전 성공”이다.


 

목표를 달성하는 기술, 만다라트
만다라트는 일본 야구선수 오타니 쇼헤이가 자신의 목표를 이루기 위해 고등학교 시절 썼던 것으로 유명해진 계획표이다. 하나의 중심목표를 이루기 위해 8가지 세부목표 그리고 또다시 그 세부목표들에 대한 8가지 실천계획으로 확장되는 방식이다. 쇼헤이 선수는 ‘8구단 드래프트 1순위’라는 커다란 목표를 중심으로 계획을 세워나갔다.

만다라트는 기획, 아이디어 연상 등 생각을 정리하는 도구로 사용할 수도 있다. 우리는 다가오는 학기, 항상 생각해 온 ‘흔한 소망들’을 만다라트라는 도구로 이뤄볼 것이다.

   
▲ 작성한 만다라트


‘도전’을 주제로 8가지 목표 설정하기
위 사진은 ‘도전’을 주제로 꾸준히 실천하고 싶은 신년 소망 8가지를 적어본 것이다. 정사각형에 9개의 칸을 만들고 가운데에 목표(도전)를 적은 뒤 그 둘레에 8가지 목표를 적었다. 수능준비, 여행, 외국어공부, 다이어트, 독서 등 항상 이루고 싶었던 일들이 있는가 하면, 친구와 나중에 꼭 해보자고 말해놓고는 정작 시도하지 못했던 일들, 스타트업, 글쓰기와 같이 구체적인 계획이 필요한 것들이 있다.


 

8가지 목표에 대한 구체적인 8가지 계획 세우기
위에서 정사각형 9칸을 모두 채웠다면, 그 둘레에 다시 9칸의 정사각형을 8개 만든다. 각 칸의 가운데는 위에서 적은 신년 소망(목표)을 적는다. 그리고 남은 각 8칸에 그 신년 소망을 이루기 위한 세부 계획을 적는다. 구체적일수록 좋다. 나는 독서의 경우 ‘2주일에 1권’을 ‘하루에 20~30분’, ‘자기 전 꾸준히’ 읽으면서 ‘인상적인 구절 밑줄’을 치는 등 언뜻 보면 별것 아닌 것 같을 정도로 구체적으로 썼다. 목표마다 다른 방식으로 적절히 계획을 세워보자. 외국어의 경우는 무슨 외국어를 어떤 방식으로 하루에 몇 시간 공부할 것인지, 다이어트는 어떤 운동을 하루의 언제 할 것인지, 식단조절을 어떻게 할 것인지 등 지금 당장이라도 바로 시작할 수 있겠다 싶은 정도가 좋다.

 

TIP
1. 예시에 쓰인 모눈종이는 문구점에 가면 구할 수 있다. 모눈종이가 없다면 넓은 정사각형 종이를 가로, 세로 각각 3등분해 접은 후 각 칸을 다시 3등분 씩 접어나가면 된다.

2. 계획표에 쓰는 목표는 ‘손톱 물어뜯는 버릇 고치기’나 ‘규칙적인 생활하기’ 같은 사소한 습관이라도 상관없다. 계획과 실천이 필요한 무엇이든!

 

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